• -

Personal training bij QuantumFit

Personal training is de oplossing voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren of gewoon een stok achter de deur nodig heeft. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat en harder traint. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Dus aan de slag!

Je wordt gecoached en motiveert door onze ervaren personal trainers, die er samen met jou aan werken om jouw persoonlijke doelstellingen te behalen.

Personal training, is een zeer efficiënte manier is om te werken aan een gezond en sterk lichaam. Voor QuantumFitFit is een gezond leven meer dan sport alleen. Het vraagt om een totaalpakket van een gezonde, evenwichtige lifestyle om je leven een krachtige, positieve wending te geven. We ontwikkelden hiervoor een eigen methodiek waarbij sport, voedingsadvies, en coaching een belangrijke rol spelen. Onze personal trainers trekken je naar een hoger plan, zelfs voorbij je eigen doelstellingen! Je staat versteld van de kracht van je lichaam en geest.

Dit doen wij voor jong en oud, dik tot dun, van beginnende sporter tot ervaren atleet, met of zonder beperking Kortom, heten wij iedereen van harte welkom!

Aan de hand van een gratis persoonlijk intake gesprek ga je samen met je personal trainer een op maat gemaakt trainingsprogramma opstellen dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie. Het is mogelijk om 1 op 1 met je personal trainer samen te werken, of in groepjes tot maximaal 6 personen, of meer. 

Ben jij die persoon die:

  • 1 op 1 of in kleine groepjes onder persoonlijke begeleiding willen sporten?

  • Niet weet waar je moet beginnen met sporten?

  • Een ongezonde leefstijl heeft en je wilt je fitter voelen?

  • Zichzelf gezonder leefstijl wil aanmeten ( balans sporten & voeding )?

  • Zich niet “ alleen “ thuis voelt in een sportschool of bij een sportclub?

  • Niet verder komt in je doelstelling?

  • Deskundig advies wil?

  • Blessures wil voorkomen?

  • Zich fitter wil voelen?

  • Moeilijk motivatie kan opbrengen om uit zichzelf te gaan sporten?

  • Moeite hebt om te integreren in de " normale " sport & maatschappij

Dan is Personal training bij QuantumFit iets voor jou!



De voordelen van Personal Training zijn o.a:

  • Fitter, vitaler, sterker en energieker voelen.

  • Er beter uitzien.

  • Blessure preventie

  • Een verbeterde gezondheid.( balans sporten & voeding )

  • Minder medicijngebruik.

  • Optimale begeleiding.

  • Meer resultaat.

  • Integratie reguliere sportvereniging

Een programma bij een Personal Trainer van ‘’QuantumFit “ begint met een gratis intakegesprek . Aansluitend wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld op het gebied van sport en/of voeding. Afhankelijk van jou persoonlijke doel, bestaat het eerste intakegesprek uit verschillende metingen zoals het opmeten van het vetpercentage, de bloeddruk en een eventuele conditie test. Aansluitend bespreken we de uitkomsten hiervan en adviseren en noteren we een reële doelstelling. Nadien beslis jij of je met ons verder wilt of niet. Een traject duurt over het algemeen minimaal 10 sessies omdat dit de minimale periode is wat ons betreft, om resultaat te boeken en een nieuwe leefstijl aan te leren.



Personal Training Smal Group training

Wat is Small Group Training?

Small Group Training is sporten in een kleine groep van 3 tot 6 personen. Dit kun je doen door zelf een groep samen te stellen, bestaande uit bijvoorbeeld jou vrienden, collega's en/of familieleden . Samen met jou groep kun je de dag en het tijdstip van uw training bepalen. Special Fit traint in een personal training studio, waar je volledig in privacy traint met een personal trainer.

Bij deze groep traint je samen met andere Special Fit mede-sporters op vaste dagen en tijden.

De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op hun eigen niveau kunnen deelnemen. Je werkt op een gezonde en efficiënte manier aan jou persoonlijke doelstelling/ hulpvraag!

Trainen op jou eigen niveau!


De voordelen van Duo & Small Group Training:

  • Motivatie en coaching door een Personal Trainer

  • Plezier door het gezamenlijk sporten

  • Een geweldige vetverbrander

  • Kort maar krachtig

  • Je traint alle spieren 

  • Kracht en conditie training

  • Grote variatie aan oefeningen

  • Betaalbaar doordat je de kosten deelt met anderen

  • Integratie reguliere sportvereniging 

Het trainen in duo vorm of groepsverband, op een vast tijdstip en onder begeleiding van een personal trainer, is een goede stok achter de deur. Zo sla je niet zomaar een training over. Spreekt Duo training of Small Group Training jou aan? 

Maak kennis met Personal Training met de Gratis Intake

Stuur ons een mail via mailto:info@quantumfit.nl en we nemen binnen 1 werkdag contact met jou op voor een persoonlijke Gratis kennismaking / intake gesprek. 

QuantumFit   Skager Rak 14   9642CZ Veendam.   Tel: 0598-633250   Email: info@quantumfit.nl